Die Expertin für Ihre Gesunde Karriere
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gehören unzertrennbar zusammen 
 

Mehr zum Thema Biohacking und Breathwalk in der BR3 Mediathek -
Ausstrahlung der Sendung "Stationen" am 15. Mai 2024 um 19Uhr:

gesamte Sendung (30min) Alt werden und jung bleiben - Aber wie?
Sendungsbeitrag von mir (5min) Breathwalk und Biohacking
Blog Artikel von mir (5min) Wie Biohacker ihren Körper verjüngen wollen





Meine Mission


>>  Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden sind keine Gegenspieler, sondern gehören für nachhaltigen Erfolg unzertrennbar zusammen  <<


Viele sehen das als unerreichbares Ziel. Zeitmangel und beruflicher Druck lassen wenig Raum für Privatleben und Gesundheit. Kurzfristiger Erfolg kann langfristig Gesundheit beeinträchtigen, mit Stress, Übergewicht, Energiemangel, Schlafproblemen und Krankheiten als Folgen.


Mir ist wichtig, Balance zwischen Erfolg und Wohlbefinden zu schaffen. Ein vitaler Körper und klarer Geist ermöglichen Höchstleistungen und ein erfülltes Leben. Langfristige Gesundheitsinvestitionen steigern berufliche Leistung. Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut für Träume und Ziele.


Und das Wichtigste: Sie sind der Kapitän Ihrer eigenen Reise, und ich stehe Ihnen als Navigator und Motivator zur Seite. Ihr Erfolg ist mein Erfolg, und ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit Ihnen zu gehen.







 

Mein Ansatz


Was mir in meiner Arbeitsweise besonders wichtig ist, spiegelt meine tief verwurzelten Prinzipien und Überzeugungen wider. Bei jedem Coaching, das ich durchführe, liegt mein Fokus auf verschiedenen Schlüsselelementen, die meine Vorgehensweise prägen.


umsetzungsorientiert:
kleine Schritte und Veränderungen - schnell ins Tun kommen

Alltags-Routinen schaffen Freiheit
Steine aus dem Weg räumen



nachvollziehbar: 

zusammen Prozesse entwickeln und öffentlich machen

Sitzungen nachvollziehbar gestalten

auf schon erarbeitetes immer wieder zurückgreifen können



befähigend:

Impulse finden

positiv bestärken und ermutigen

auf Ressourcen und Erfolge zurück greifen


Vor allem ist es mir ein Anliegen, dass ich Sie dort abhole, wo Sie gerade stehen. Ich verstehe, dass jeder individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen hat, und deshalb gestalte ich mein Coaching immer maßgeschneidert und anpassbar. Dieser Ansatz ermöglicht es, gemeinsam realistische Ziele zu setzen und konkrete Schritte für die Erreichung dieser Ziele zu entwickeln.







 

Meine Werkzeuge für Ihre Zielerreichung


In meinem Coaching ist es mir stets von höchster Bedeutung, den gesamten Prozess im Auge zu behalten. Hierfür benötige ich:


  • ein digitales Whiteboard ist unser stetiger Begleiter zum Austausch
  • Ziel- und Auftragsklärung
  • Umfassende Situationsanalyse mithilfe eines Fragebogens
  • optional: DNA-Test um (noch) verborgene Gesundheitsthemen zu identifizieren
  • Erarbeiten von Handlungsempfehlungen für eine kurzfristige Verbesserung "Quick Fixes"
  • Coaching Sessions zu den jeweiligen identifizierten Themen "langfristige und nachhaltige Verbesserung"
  • Neben den klassischen systemischen Interventionen setzte ich auch Systemische Aufstellung und EFT (Emotional Freedom Technic) ein.
  • Wissensaufbau und Verständnis zu den identifizierten Themen "Self-Empowerment"
  • Implementierung von Alltagsroutinen „Schritt-für-Schritt Integration“
  • optional: Implementierung von Breathwalk in den Alltag





 



Mein Hintergrund




  • Breathwalk® Instructor
    zertifiziert durch Breathwalk® - Hanka Sat Want Kaur
  • LebensHeldin! Mentorin
    Qualifizierung Dezember 2023 durch Lebensheldinnen und Leitung einer Sisterhood Gruppe in Erding
  • Epigenetik Coach/Experte
    zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Naturstoffmedizin, funktionelle Medizin und Epigenetik (DGName), geprüfte Fortbildung durch den BDVT, sowie durch HealVersity
  • DNA Practicioner/Experte
    dnalife/Nordic Labratories
  • Systemischer Business Coach
    zertifiziert durch den Deutschen Verband für Coaching und Training (dvct), sowie durch die HR Akademie München
    und Mentorcoach bei HR Akademie München
  • Mehr als 24-jährige berufliche Erfahrung im internationalen und leistungsorientierten Kontext 
  • Passionierter Biohacker
    messen und optimieren des eigenen Körpers zur Gesundheitsprävention und Langlebigkeit. 






 



Mein Angebot



In meiner Arbeit begleite ich Menschen und Unternehmen, die danach streben, Leistung und Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf dem systemischen Denken und den Erkenntnissen der Epigenetik. Ich helfe dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, die auf genetischen Voraussetzungen basieren, um die Gesundheit zu fördern und die Leistung nachhaltig zu steigern. Wenn auch Sie dieses Ziel verfolgen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um maßgeschneiderte Lösungen zu finden.


Meine Coaching Sessions sind Online, Offline Indoor und Outdoor möglich.

 

Kennenlerntermine, DNA Analyse, Breathwalk® und EFT Workshops können hier direkt online gebucht werden:

 

 

 

Coaching - Beratung - Vorträge - Training


Einzelcoaching und Beratung
Vorträge und Training

 


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Mein Angebot

 

 






Das Thema „gesunde Karriere“ spricht Sie an? Sie wollen sich leistungsfähiger und gleichzeitig ausgeglichener fühlen? Melden Sie sich gerne bei mir. In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch schauen wir uns Ihre Situation an. Ich freue mich auf Sie.